Saúde e Bem-Estar no Envelhecimento
No dia 24 de janeiro, em celebração ao Dia Nacional dos Aposentados, o Sintep-MT promoveu o IX Encontro de Aposentados. Durante o evento, a palestra intitulada “Saúde e Bem-Estar: Cuidados Essenciais para a Longevidade” foi conduzida por Walkíria Alves, representante da Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAZ – Pará). A palestrante abordou temas essenciais sobre envelhecimento ativo e saudável, enfatizando a importância da garantia de direitos para a população idosa.
Segundo Walkíria, o Brasil experimenta um aumento significativo na expectativa de vida, mas isso não se traduz necessariamente em qualidade de vida. “Nosso enfoque reside em estratégias para um envelhecimento que promova autonomia, independência e participação social”, destacou Alves.
Atualmente, estima-se que aproximadamente 35 milhões de pessoas idosas residem no Brasil, muitas delas enfrentando condições de vulnerabilidade social. Walkíria ressaltou que a educação, incluindo a alfabetização digital, é fundamental para melhorar a qualidade de vida e minimizar riscos à saúde, como demência e outras condições cognitivas.
A Importância do Protagonismo e da Rotina Saudável
A palestra também abordou a importância do protagonismo da pessoa idosa, que deve estar ciente de seus direitos, como os previstos no Estatuto da Pessoa Idosa. Além disso, a manutenção de uma rotina saudável após a aposentadoria foi um ponto central da discussão. A prática de atividade física, o convívio social e a participação em atividades voluntárias foram destacados como essenciais para uma vida plena.
Walkíria Alves mencionou que, embora cuidar dos netos seja uma atividade valiosa, isso não deve ser encarado como uma obrigação. A palestrante enfatizou que cada idoso deve ter a liberdade de escolher suas ocupações, priorizando a saúde e o bem-estar.
Essas reflexões foram discutidas em um ambiente acolhedor, onde os participantes puderam compartilhar experiências e insights sobre o envelhecimento na sociedade contemporânea. O Sintep-MT reafirma seu compromisso com a promoção da saúde e dos direitos dos aposentados, enfatizando a importância de eventos como este para a construção de uma sociedade mais justa e inclusiva.